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生活 2024年09月18日 16:19 660 学浩

健康、环保、省钱的生活建议

选择更多的全食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物，避免加工食品。尝试每周制定饮食计划，提前准备健康餐点，减少外出就餐的次数。这样不仅有助于控制热量摄入，能省下不少开支。

使用可重复使用的购物袋、瓶子和餐具，减少一次性产品的使用。选择本地和季节性食物，降低运输过程中的碳排放。考虑使用公共交通或骑自行车出行，既环保又能省钱。

定期审视个人开支，制定预算并遵守。选择打折商品或二手物品，尤其是衣物和家具。利用免费的线上课程提升技能，增加职业竞争力，从而获得更好的收入机会。

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