###健康生活建议1.**均衡饮食**：-多吃蔬菜和水果，确保摄入足够的维生素和矿物质。-选择全谷物而非精制谷物，以获取更多的纤维和营养。-适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类和坚果。2.**定期运动...

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